13/07/2010 - O Globo
Multitarefa reduz eficiência e estressa

Executar várias tarefas ao mesmo tempo pode ser menos eficiente e mais estressante, alertam pesquisas.

Quem quer fazer tudo ao mesmo tempo acaba não fazendo nada direito. O ditado é velho, mas está cada vez mais atual num mundo em que, só no ano passado, os internautas enviaram 90 trilhões de e-mails e tinham cerca de 234 bilhões de sites por onde navegar. Isso sem contar os vários aparelhos e mídias empenhados numa luta desenfreada pela atenção das pessoas. Assim, embora muitas pareçam conseguir realizar múltiplas tarefas simultâneas com sucesso, pesquisas recentes mostram que o que fazem é ficar alternando entre uma e outra, num processo que pode vir a prejudicar seu desempenho em todas elas.

Em um estudo da Universidade de Stanford, nos EUA, cerca de 100 estudantes foram divididos em dois grupos. Um era composto pelos chamados "multitarefadores pesados", pessoas que têm hábito de se dedicar a mais de uma tarefa ao mesmo tempo. Já o outro era composto de indivíduos ditos "normais", isto é, que só fazem atividades simultâneas de vez em quando. Após uma série de testes, os cientistas ficaram surpresos aos constatar que os multitarefadores pesados na verdade distraem-se com mais facilidade e são menos hábeis em filtrar informações irrelevantes do que os demais.

Só um pensamento de cada vez

- Não é novidade nenhuma tentar fazer várias coisas ao mesmo tempo e não conseguir. A limitação da capacidade de atenção é intrínseca ao cérebro. Só conseguimos pensar conscientemente em uma coisa de cada vez. Assim como a física afirma que dois corpos não ocupam o mesmo lugar no espaço, a neurociência diz que dois pensamentos não ocupam nosso cérebro ao mesmo tempo - explica a neurocientista Suzana Herculano-Houzel, professora do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Algumas pessoas, no entanto, são capazes de alternar a atenção entre uma tarefa e outra de forma rápida e eficiente, mas são muito poucas. Chamadas de "supertarefadoras", elas conseguem, por exemplo, dirigir e falar ao celular ao mesmo tempo sem que isso implique em piora no tempo de reação para frear o veículo, o que aumenta os riscos de acidente, ou no desempenho da memória na conversa pelo telefone, como mostrou outra pesquisa feita nos EUA. De acordo com o estudo, conduzido pela Universidade de Utah, apenas 2,5% das pessoas têm essa capacidade.

Filipe Couto, professor e coordenador de Língua Portuguesa e Literatura do Colégio PH, parece ser um destes raros casos. Acelerado e de pensamento ágil, ele dá aulas, coordena o trabalho de 30 professores e 40 monitores de todas as unidades do colégio e do curso, além de cuidar da elaboração de apostilas, provas e simulados, das páginas da instituição nas redes sociais e dos eventos culturais com os alunos. Isso enquanto também toca sua vida pessoal, escreve poesias (já lançou um livro com elas) e edita dois blogs sobre artes e variedades.

- Criou-se um mito com relação aos profissionais multitarefa, mas só é possível ser eficiente em todas se elas tiverem alguma integração entre si - considera.

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