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Testes


Uma simples mania ou um ritual compulsivo?

O teste a seguir foi elaborado a pedido de VEJA pelo psiquiatra Márcio Versiani, da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Ele não pretende substituir o diagnóstico médico. Em cada uma das questões, escolha a alternativa que melhor se aplica ao seu caso

1. Eu lavo minhas mãos:
(  ) Quando estão sujas
(  ) Sempre que toco em algum objeto possivelmente sujo
(  ) Várias vezes por dia, mesmo quando elas parecem estar limpas

2. Tenho de verificar, por exemplo, se a porta de entrada está trancada ou se o gás está desligado:
(  ) Às vezes, mas não me preocupo muito com isso 
(  ) Costumo checar, mas uma ou duas vezes já é o suficiente
(  ) Volto para checar inúmeras vezes

3. Quando me visto para sair de casa:
(  ) Sou rápido, visto-me em poucos minutos se necessário 
(  ) Sempre demoro algum tempo porque me preocupo muito com a aparência
(  ) Demoro muito, chego a levar horas, pois sempre tenho a impressão de que algum detalhe está errado

4. Em relação à organização de minhas coisas e objetos:
(  ) Procuro ter tudo razoavelmente organizado, mas não me preocupo demais com isso
(  ) Procuro, quase sempre, ter tudo bem organizado 
(  ) Tudo tem de estar do modo como organizei. Detesto quando alguém mexe em minhas coisas

5. Quando tomo banho:
(  ) Fico apenas o suficiente para me ensaboar e enxaguar 
(  ) Costumo demorar um pouco, pois aproveito esse tempo para relaxar
(  ) Demoro muito. Por mais que me lave, continuo com a sensação de que não estou limpo o suficiente

6. Quanto a colecionar objetos:
(  ) Guardo objetos específicos, como fotografias de família
(  ) Guardo muitas coisas, até roupas que não uso mais 
(  ) Não jogo nada fora, nem revistas e jornais velhos 

7. O receio de me contaminar com doenças faz com que eu:
(  ) Evite tocar objetos certamente contaminados
(  ) Evite tocar objetos que ofereçam algum risco de contaminação, como assentos sanitários
(  ) Evite tocar em objetos com os quais muitas pessoas tenham contato, como as maçanetas das portas do escritório

8. Os pensamentos na minha cabeça:
(  ) Fluem em função do que estou vivendo
(  ) Às vezes se fixam em determinados pontos antes de voltar a fluir
(  ) Ficam se repetindo, sem fim

9. Quanto aos tipos de pensamento que tenho:
Eles dependem das situações que estou vivendo ou do que estou fazendo
Às vezes sinto necessidade forte de pensar em certas coisas
Sou obrigado a pensar em certas coisas, como uma série de números ou palavras, para afastar um mal-estar 

10. Quanto aos meus atos:
(  ) Dependem do objetivo do momento 
(  ) Às vezes faço coisas sem muito sentido, como me obrigar a usar determinada roupa de acordo com o dia da semana
(  ) Sinto-me compelido a fazer coisas sem sentido, como bater na porta de casa cinco vezes antes de abri-la ou contar as cadeiras de uma fila do cinema e sentar na do meio

AVALIAÇÃO
De 0 a 5 pontos
Não se preocupe. Ter algumas manias é normal e até importante por questões de higiene e segurança
De 6 a 10 pontos
Como você, a maioria das pessoas tem alguma mania. Se essa mania começar a interferir no seu dia-a-dia, procure um médico para uma avaliação mais completa
De 11 a 20 pontos
Você apresenta sintomas que podem estar relacionados ao transtorno obsessivo-compulsivo. Procure um especialista para obter um diagnóstico mais preciso

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