O teste a seguir foi elaborado a pedido de VEJA pelo psiquiatra Márcio Versiani, da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Ele não pretende substituir o diagnóstico médico. Em cada uma das questões, escolha a alternativa que melhor se aplica ao seu caso
1. Eu lavo minhas mãos:
( ) Quando estão sujas
( ) Sempre que toco em algum objeto possivelmente sujo
( ) Várias vezes por dia, mesmo quando elas parecem estar limpas
2. Tenho de verificar, por exemplo, se a porta de entrada está trancada ou se o gás está desligado:
( ) Às vezes, mas não me preocupo muito com isso
( ) Costumo checar, mas uma ou duas vezes já é o suficiente
( ) Volto para checar inúmeras vezes
3. Quando me visto para sair de casa:
( ) Sou rápido, visto-me em poucos minutos se necessário
( ) Sempre demoro algum tempo porque me preocupo muito com a aparência
( ) Demoro muito, chego a levar horas, pois sempre tenho a impressão de que algum detalhe está errado
4. Em relação à organização de minhas coisas e objetos:
( ) Procuro ter tudo razoavelmente organizado, mas não me preocupo demais com isso
( ) Procuro, quase sempre, ter tudo bem organizado
( ) Tudo tem de estar do modo como organizei. Detesto quando alguém mexe em minhas coisas
5. Quando tomo banho:
( ) Fico apenas o suficiente para me ensaboar e enxaguar
( ) Costumo demorar um pouco, pois aproveito esse tempo para relaxar
( ) Demoro muito. Por mais que me lave, continuo com a sensação de que não estou limpo o suficiente
6. Quanto a colecionar objetos:
( ) Guardo objetos específicos, como fotografias de família
( ) Guardo muitas coisas, até roupas que não uso mais
( ) Não jogo nada fora, nem revistas e jornais velhos
7. O receio de me contaminar com doenças faz com que eu:
( ) Evite tocar objetos certamente contaminados
( ) Evite tocar objetos que ofereçam algum risco de contaminação, como assentos sanitários
( ) Evite tocar em objetos com os quais muitas pessoas tenham contato, como as maçanetas das portas do escritório
8. Os pensamentos na minha cabeça:
( ) Fluem em função do que estou vivendo
( ) Às vezes se fixam em determinados pontos antes de voltar a fluir
( ) Ficam se repetindo, sem fim
9. Quanto aos tipos de pensamento que tenho:
Eles dependem das situações que estou vivendo ou do que estou fazendo
Às vezes sinto necessidade forte de pensar em certas coisas
Sou obrigado a pensar em certas coisas, como uma série de números ou palavras, para afastar um mal-estar
10. Quanto aos meus atos:
( ) Dependem do objetivo do momento
( ) Às vezes faço coisas sem muito sentido, como me obrigar a usar determinada roupa de acordo com o dia da semana
( ) Sinto-me compelido a fazer coisas sem sentido, como bater na porta de casa cinco vezes antes de abri-la ou contar as cadeiras de uma fila do cinema e sentar na do meio
AVALIAÇÃO
De 0 a 5 pontos
Não se preocupe. Ter algumas manias é normal e até importante por questões de higiene e segurança
De 6 a 10 pontos
Como você, a maioria das pessoas tem alguma mania. Se essa mania começar a interferir no seu dia-a-dia, procure um médico para uma avaliação mais completa
De 11 a 20 pontos
Você apresenta sintomas que podem estar relacionados ao transtorno obsessivo-compulsivo. Procure um especialista para obter um diagnóstico mais preciso |